أسماء احسن 5 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية

أفضل 5 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية ، يهتم لاعبي كمال الاجسام من الرياضيين والأشخاص العاديين ببناء العضلات وتضخيمها حيث تعطي بنية الجسد شكل مميز بالاضافة الى منح الرياضيين صحة وقوة في العضلات والبناء الهيكلي للجسم ، الا ان تناول حبوب تضخيم العضلات دون إشراف طبيب علاج طبيعي يسبب خطر على صحة الإنسان لذا يجب عدم تناولها إلا بوصفة طبيب ومدرب متخصص في بناء العضلات .

الكرياتين

• هو جزيء كيميائي يتم إنتاجه من الجسم ذاتيا يعمل على توفير الطاقة للعضلات والانسجة .
• يعمل المكمل الغذائي الذي يحتوى على الكرياتين على زيادة نمو العضلات بنسبة تصل الى 40 % .
• يساهم في تحفيز هرمون العضلات على النمو بالتالى زيادة الكتلة العضلية للجسم .
• يعمل على زيادة محتوى الماء في الجسم وبالتالي تضخم العضلات .

البروتين

• من اشهر المكملات الغذائية المستخدمة في بناء وتضخيم العضلات .
• تعتمد العضلات بشكل أساسي على بنائها وتغذيتها على البروتين الطبيعي الموجود في النظام الغذائي المتوازن .
• يصعب على الرياضيين الحصول على الكمية الكافية من البروتين بوسائل طبيعية مما يجعلهم يلجؤون للمكملات الغذائية .
• من أشهر أنواع البروتين في الصيدليات مصل اللبن والكازين وبروتين الصويا على هيئة حبوب أو مشروب بودر  .
• يحتاج جسم الانسان لبناء العضلات الى 2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم .

حمض البيتا هيدروكسي

• من أهم الأحماض التي ينتجها الجسم لبناء العضلات والانسجة بشكل مستمر .
• يعمل على تقليل تكسر البروتين في الجسم عند بذل المجهود الكبير والرياضيات القاسية .
• مناسب للغاية للمبتدئين في اتباع تمارين رياضية خاصة بكمال الأجسام للحفاظ على البروتين في الجسم .

الاحماض الامينية المشبعة

• وتتمثل في ثلاثة احماض امينية اساسية هي ليوسين و ايزو ليوسين ، فالين .
• يتم الحصول على هذه الأحماض الأمينية من اللحوم الحمراء والبيضاء بشكل طبيعي .
• تساعد هذه الأحماض على نمو العضلات بنسبة 14 % على الأقل .
• توجد هذه الأحماض الأمينية على هيئة مكملات غذائية في حالة عدم القدرة على الحصول عليه طبيعيا .

بيتا الأميني

• حمض امينى هام في بناء العضلات يوجد على هيئة مكملات غذائية صناعية أو في الأطعمة الطبيعية .
• يقلل من الشعور بالتعب أثناء ممارسة التمارين وبالتالى تقليل فقدان السعرات الحرارية .
• مفيد للغاية ممن لديهم برامج رياضية ثابتة حيث يتم تناول جرعات من مكمل بيتا الأميني .

أفضل 5 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية

• امينو اسيد ويحتوى على الاحماض الامينية الاساسية يبلغ سعره 575 جنيه مصري .
• ايزو بيلك بروتين وهو مكمل غذائي يحتوي على مصل البروتين ويبلغ سعره 1350  جنيه مصري .
• هيدروكسي ايليت ويحتوى على حمض البيتا هيدروكسي الذي يمنع تكسر البروتين ويبلغ سعره 590 جنيه مصري .
• سيرياس ماس هو مصل بروتين هام في بناء العضلات يبلغ سعره في الصيدلية 1550 جنيه مصري .
• جولد ستاندر مكمل غذائي يحتوي على البروتين والفيتامينات الهامة لبناء العضلات بسعر 500 جنيه مصري .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” أفضل 5 حبوب تضخيم العضلات في الصيدلية ” في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في الاسفل .