منوعات
أسم احسن نوع سكر لمرضى السكر
أفضل سكر لمرضى السكر من خلال موقع فكرة، يفضل العديد من مرضى السكري استخدام إحدى بدائل السكر الطبيعي وذلك لان هذه البدائل لا تقوم برفع مستوى الغلوكوز في الدم فما هو أفضل سكر لمرضى السكري وماهي اضراره ومميزاته وكل ما يخص هذا النوع من السكر في السطور القادمة فتابعونا.
عناصر المقال
ماهو بديل السكر لمرضى السكري
- أن بديل السكر لمرضى السكري هو عبارة عن مجموعة من المحليات الصناعية التي تزيد في حلاوتها عن كثافة سكر المائدة الطبيعي ولكن ما يميز هذه السكريات انها خالية من السعرات الحرارية كما ان مستوى الغلوكوز يبقى كما هو بعد تناول هذه البدائل.
- هذة البدائل يقبل على استخدامها مرضى السكري ومن يتبعون حمية غذائية كما تقوم الشركات الغذائية بادخاله في صناعة المياه الغازية وبعض أنواع الحلوى والمشروبات وذلة علي أنها منتجات خالية من السكر.
أفضل سكر لمرضى السكر
يحرص مرضى السكري في الحصول على بدائل السكر تغنيهم عن السكر الطبيعي ومن أفضل أنواع السكر لمرضى السكري ما يلي :
- سكر ستيفيا :هو محلي عشبي طبيعي يتميز بأنه منخفض السعرات الحرارية وله فوائد عديدة ومنها أن له خصائص مضاد للأكسدة كما أنه مضاد لمرض السكري.
- تجاوز : هو نوع آخر من السكر الذي يستخدمه مرضى السكر ومن شأنه أن يساعد في خفض مستوي السكر في الدم ولا يؤثر على الأنسولين.
- مستخلص فاكهة الراهب : هو مستخلص ممتاز من شأنه أن يتغلب على استخدام بدائل السكر
- سكر نخيل جوز الهند
- سكر التمر : هو سكر مصنوع من التمر الكامل المجفف والمطحون هو مناسب لمرضي السكر بحيث لا يؤثر لا مستوى السكر في الدم ولكنه لا يناسب من يتبعون حمية غذائية وذلك لأنه لا يوفر سعرات حرارية أقل.
- كحول السكر : من المحليات المستخلصة من النباتات وكذلك من التوت وعلي الرغم من فوائده إلا أنه يمكن أن يسبب رفع السكر في الدم ولكن ليس بمقدار السكر العادي.
فوائد بدائل السكر
أن بدائل السكر لها فوائد عديدة تجبر الكثيرين على استخدامها ومن أهم الفوائد لبدائل السكر ما يلي :
- ضبط السكر في الدم : أثبتت دراسات حديثة أن بدائل السكر لا تتسبب في رفع مستوى الجلوكوز في الدم وهذا ما يجعل مرضى السكري يفضلون استخدامه.
- الوقاية من تسوس الأسنان : تدخل هذه المواد في صناعة منتجات الفطر مثل بخاخ الفم او المعجون فهي لا تضرر الاسنان ولا تسبب تسوس فيها.
- الحفاظ على الوزن : معظم الأنواع من بدائل السكر منعدمة السعرات الحرارية او انها تحتوي علي عدد قليل من السعرات الحرارية وهذا ما يجعلها تساعد بشكل كبير في الحفاظ على الوزن.
- المذاق الجيد : تمنح هذه البدائل المذاق الحلو افضل حتى من سكر المائدة الذي يعد سببا أساسيا في الإصابة بالسمنة والسرطان.
اضرار بدائل السكر لمرضى السكري
هناك انواع من بدائل يسبب استخدامها أضرار بالغة على صحة الإنسان أكثر من فوائدها وهي كالتالي :
- بعض الأنواع من بدائل السكر لا تتحمل التعرض لدرجة الحرارة مثل الأسبارتام والذي يسبب الأكتئاب وانواع من السرطانات وتشتت الانتباه.
- هناك انواع من بدائل السكر مثل السكرين ارتبطت بأنواع مختلفة من السرطانات كما أنه يؤثر على الرضيع فيتسبب بتكسير العظام.
- السكرالوز يسبب العديد من الأعراض المزعجة منها الصداع والم الصدر وزيادة خفقان القلب وتغيرات المزاج.
- اسيسولفام البوتاسيوم يساعد علي زيادة الشهية ويزيد من خطر السمنة كما أنه وجد انه يؤثر على مستوى السكر في الدم في بعض الحالات.
عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص أفضل سكر لمرضى السكر ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.
