أسماء احسن 5 مشروبات تساعد على توسيع الشرايين
يعتبر توسيع الشرايين من أكثر الأمراض التي يعاني منها الأشخاص على مستوى العالم، وله اسباب عديدة الشائع منها ارتفاع مستوى الكوليسترول وضغط الدم، والدهون الثلاثية أيضا، وقد يكون السبب السمنة أو التدخين او الامتناع عن النشاط البدني اليومي والافراط في تناول الدهون المشبعة، لذلك سنعرض على موقع فكرة أفضل 5 مشروبات تساعد على توسيع الشرايين.
عناصر المقال
أسماء أفضل 5 مشروبات تساعد على توسيع الشرايين
هناك بعض المشروبات قد تساعد الجسم على توسيع الشرايين وتدفق الدم بطريقة جيدة، ومن هذه المشروبات:
| عصير الرمان | يعد من أفضل مضادات الأكسدة المشهورة بأسم البوليفينول والنترات، وهذه المواد دورها قوي وفعال في توسيع الأوعية الدموية وتحسين التدفق للدم. |
| عصير البنجر | يوجد بالبنجر نترات، والمعروف عنها انها متحولة في الجسم لمادة أكسيد النيتريك التي تعتبر أساس بارتخاء وتوسيع الأوعية الدموية، كما تعمل على زيادة تدفق الدم للأنسجة. |
| عصير الفواكه الحمضية | قد يكون عصير ليمون أو جريب فروت، حيث يعملون على تقليل الالتهابات بالجسم ويقلل من ضغط الدم ويعمل على تدفق الدم في الاوعية الدموية، وتوسعها لدورها في إنتاج مادة أكسيد النيتريك. |
| عصير التوت البري | يعتبر التوت من مضادات الأكسدة ومن المواد المضادة للالتهابات، والتأثير منه يكون ايجابي لتدفق الدم، فالتوت له دور كبير في خفض الدم والقليل بضربات القلب، وتقليل الالتهابات و تراكم الصفائح الدموية. |
| عصير العنب | يحتوي العنب على مضادات أكسدة تعمل على منع الالتهابات التي تكون السبب في لزوجة الدم. |
أعراض ضيق الشرايين
قد يتأخر ظهور أعراض ضيق الشرايين في البداية ثم تبدأ في الظهور واحدة تلو الأخرى، فكلما زاد ضيق الشرايين او زاد انسدادها تزيد الأعراض للشخص المصاب، ومن هذه الأعراض:
- ذبحة صدرية مستمرة وألم شديد في الصدر.
- ألم الساق والذراع، وقد يكون في أي مكان بالجسم حسب المكان المتواجد به شريان مسدود.
- ضيق بالتنفس في بعض الأحيان.
- الشعور بالدوار والضعف.
- قد يفقد المريض الوظيفة الحسية أو الحركية بجانب في الجسم، وذلك اذا أثر انسداد الشرايين على الدورة الدموية للدماغ.
- ضعف في عضلات الساقين نتيجة عن قلة الدورة الدموية.
تابع المزيد: تجربتي مع انسداد الشرايين
علاج ضيق الشرايين
يحتاج علاج ضيق الشرايين الى تغيير بسيط في نمط الحياة، ولكن اذا زادت الحالة يحتاج المريض الى المتابعة مع الطبيب المختص وأخذ أدوية معينة، فالتغييرات في نمط الحياة تكون كالاتي:
- الحد من كمية الدهون والكوليسترول التي يستهلكها الجسم.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية يوميا للحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب.
- الأمتناع تماما عن التدخين.
- الحفاظ على الرشاقة والوزن الصحي للجسم.
أما بالنسبة للأدوية، تكون كالأتي:
- تناول أدوية مخصصة لخفض الكوليسترول، كالستاتين.
- مثبتات لانزيم الانجيوتنسين المساعد على خفض الدم.
- حاصرات بيتا المساعدة على تنظيم ضربات القلب وظبط ضغط الدم.
- الأدوية المانعة للصفيحات، كالأسبرين المساعد على انسداد الشرايين وتجلط الدم.
هل ضيق الشرايين سبب في ارتفاع ضغط الدم ؟
نعم، لان ضيق الشرايين ينتج عنه زيادة مقاومة الأوعية الدموية المسئولة عن مرور الدم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
أسئلة شائعة
-
هل ضيق الشرايين يسبب الصداع؟
نعم، فضيق الشرايين له أثار جانبية عديدة منها الصداع المستمر.
-
هل ضيق الشرايين يؤثر على نبضات القلب؟
اذا كان تضييق الشرايين قريب من القلب قد يسبب مرض الشريان التاجي، وقد يعرض المريض لنوبة قلبية أو ذبحة صدرية.