متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة؟ وما أهم فوائد القرفة لنزول الدورة الشهرية؟ حيث تعتبر القرفة من المشروبات الساخنة التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية وفقًا للعديد من الوصفات المجربة وهو ما سنتطرق له عبر موقع فكرة.

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة؟

• إن مشروب القرفة من المشروبات التي أثبتت فاعليتها في تسريع نزول الدورة الشهرية في فترة لا تتعدى 12 ساعة.
• يعود الفضل في تلك الفترة القصيرة إلى أجسام الفتيات والهرمونات المختلفة التي يمكن أن تكون سببًا في اختلاف موعد نزولها بعد شرب القرفة.
• لذا فعدم وجود نتيجة بعد شرب القرفة لتسريع نزول الدورة الشهرية يعني أنها غير مناسبة لهرمونات جسمها ويجب عليها تجربة مشروبات ساخنة أخرى.

اقرأ أيضًا:  تجربتي مع أحتباس الدورة الشهرية 

فوائد القرفة لنزول الدورة الشهرية

• القرفة من المشروبات المفيدة التي تعمل إنتاج هرمون الأستروجين والتي ينصح الأطباء بتناولها في لنزول الدورة الشهرية.
• القرفة يمكن شربها بطريقة مستمرة من خلال كوب واحد يوميًا للحصول على جسد صحي خالي من الأمراض.
• تساعد على زيادة الحرق بالجسم وينشط من عمل الغدة للحصول على وزن مثالي بدون مجهود بدني.
• القضاء على تشنجات عضلات جدار الرحم المصاحبة للدروة الشهرية.
• تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• تنظيم الدورة الشهرية وتقليل ألمها والتخلص من ألم تكيسات المبيض وسهولة تدفق الدم.
• تخفيف غزارة الدورة الشهرية وتخفيف الغثيان بالإضافة على تقليل الحاجة إلى التقيؤ.

اقرأ أيضًا:  فوائد شرب القرفة 

طرق تنزيل الدورة الشهرية

أولاً استخدام الأعشاب الطبية

• الوصفات الطبيعية تساعد على تنزيل الدورة الشهرية بدون عناء بدني أو تناول أدوية علاجية ولا يوجد لها ضرر على الجسم حتى لو لم تعطي المفعول الذي قمتي بشربها من أجله.
• أمثلة لوصفات طبيعية منها مشروب القرفة التي يمكن مزج معه الليمون أو الزنجبيل أو اللبن من أجل إضافة نكهة تبعد الطعم اللاذع للقرفة وإضافة فائدة.
• مشروب الزنجبيل بمفرده أو تناول البقدونس المغلي، والكركم والكمون وعصير الأناناس.

ثانيًا استخدام الأدوية العلاجية

• الأدوية العلاجية بالنسبة للمرأة المتزوجة يمكنها تناول حبوب منع الحمل أو حلقة منع الحمل لأنها تحتوي على الأستروجين والبروجسترون وبالتالي تحديد موعد الدورة الشهرية.
• يصاحب ذلك تناول فيتامين سي بالنسبة للفتاة العزباء حيث أن فيتامين سي يعمل على زيادة نسبة هرمون الأستروجين وانخفاض البروجسترون الذي يؤدي إلى انقباض الرحم وانهيارها وبالتالي نزول الدورة الشهرية.

ثالثًا الحصول على وقت للاسترخاء

• الراحة والاسترخاء من الطرق المساعدة على نزول الدورة الشهرية من خلال تقليل عبء العمل وممارسة الرياضة منها اليوغا والتأمل التي تساعد في تقليل الضغط والتوتر.

رابعًا استخدام الكمادات الدافئة أو الاستحمام

• أخذ حمام دافئ أو استخدام الكمادات الدافئة على منطقة البطن يساعد في إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف التوتر وتدفق الدم إلى تلك المنطقة وبالتالي نزول الدورة الشهرية.

خامسًا تناول بعض الأطعمة

• الطعام يمكن له التأثير على تدفق الحيض ومدته حيث أن هناك بعض الأطعمة الغنية بنسبة دهون تؤثر على نزول الدورة الشهرية وتكسب الجسم سمنة من شأنها أيضًا التأثير على نزول الدورة.
• أمثلة الأطعمة المفيدة لتنزيل الدورة هي الحمضيات، التوت، السبانخ، البروكلي، الفلفل الأحمر والأخضر والطماطم، يمكن شرب عصير القصب ومنقوع الكرفس وعصير الرمان.

اقرأ أيضًا:  كيفية استعمال القرفة لتنظيم الدورة الشهرية 

استخدامات القرفة لنزول الدورة الشهرية

• استخداماتها في الطعام: تناول رقائق ممزوجة باللبن والزبادي ورشة من القرفة أو تناول الشوفان بإضافة القرفة عليه، تناول التفاح المشوي مع رشة من القرفة عليه.
• استخداماتها في المشروبات: تناول القرفة مع كوب من اللبن الدافئ والقليل من العسل، يمكن شرب شاي القرفة من خلال غلي عيدان القرفة لمدة 15 دقيقة ثم إضافة الشاي عليها ويمكن مزجها مع اللبن أيضًا.
• استخداماتها في الأدوية: شراء كبسولات مسحوق القرفة وتناوله بجرعة تتراوح من 420 إلى 400 ملليغرام.

القرفة لها فوائد متعددة للجسم وصحة المرأة، لكن تكمن أهميتها الحقيقة في تسريع نزول الدورة الشهرية بطريقة آمنة عكس الاستخدامات الأخرى التي يمكن أن يكون لها أضرار.