ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين؟ وما أهم أعراضه؟ إذ تعمل الغدد الصماء على إفراز مجموعة من الهرمونات في جميع أنحاء الجسم، وهذا نظرًا لأهميتها في تنظيم عدة وظائف جسدية، وفي بعض المراحل تعاني المرأة من بعض الاضطرابات في الهرمونات، ومن خلال موقع فكرة سنعرض لكم كيفية علاج اضطراب الهرمونات بسن اليأس.

ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

عادةً ما يتم علاج اضطراب الهرمونات لدى النساء وفقًا للسبب، ويتم تعويض نقص الهرمونات بطرق صناعية، وتتلخص هذه أهم الطرق فيما يلي:

• وسائل حل مشكلات الدورة الشهرية : إذا كنتِ تعانين من خلل في انتظام الدورة الشهرية أو حدوث نزيف، يجب استخدام حبوب منع الحمل أو أي طرق أخرى لمنعه.
• الاستروجين العلاجي : يمكنكِ استخدام الكريمات أو الحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين لتعويض الجسم وتخفيف أعراض سن اليأس.
• مضادات الأندروجين : ارتفاع هرمون الأندروجين يتسبب في ظهور عدة أعراض مزعجة، لذا استخدام مضاد الأندروجين يقلل من ارتفاع هذا الهرمون وأعراضه.
• علاجات لتحفيز الإباضة : يمكنكِ استخدام الكلوميفين وليتروزول لتحفيز الإباضة لدى المصابات بتكيس المبايض أو أي مشكلات صحية تؤثر على الإباضة.

الطرق الطبيعية لعلاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

توجد عدة طرق طبيعية يمكنكِ اتباعها من أجل علاج مشكلة خلل الهرمونات في سن اليأس، وتتمثل هذه الطرق في النقاط التالية:

• لحاء الصنوبر : يعد من أهم الأطعمة التي تنظم الهرمونات الأنثوية، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى مثل تحسين تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
• كف مريم : يعد من الأعشاب الشهيرة التي تعالج اضطراب الهرمونات وتخفف من أعراض الدورة الشهرية المؤرقة.
• حبة البركة:  تعمل على تنظيم الأنسولين ومستويات هرمونات الغدة الدرقية.

أعراض اضطرابات الهرمونات بعد الأربعين

في إطار الإجابة عن سؤال ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين نتعرف إلى أعراض هذه الاضطرابات، والتي تتمثل فيما يلي:

• دورة شهرية غير منتظمة : قد تزيد المدة بين الدورات الشهرية بشكل أطول من المعتاد أو قد يحدث العكس، وتنتهي فترة الاضطرابات بانقطاع الدورة بالكامل.
• الهبات الساخنة : تحدث في حالة تعرض الجسم لشعور مفاجئ بالحرارة، وهذا بسبب انفتاح الأوعية الدموية القريبة من الوجه.
• النوم المتقطع : تعاني السيدات في هذه الفترة من الأرق وتغييرات عامة في طبيعة نومها لما يمر به الجسم.
• التعرق الليلي : يحدث في الليل خلال النوم، وقد تستيقظ السيدة وهي مغمورة بالعرق، ويكون أكثر شدة من عند النوم في مكان دافئ.
• جفاف المهبل : قد يؤدي هذا العرض إلى حدوث مشكلات أخرى مثل الشعور بعدم الراحة في هذه المنطقة وزيادة الألم في العلاقة الحميمة.

أسباب اضطراب الهرمونات بعد الأربعين

بعدما أجبنا عن سؤال ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين نتعرف إلى أسباب هذه الاضطرابات، والتي ترتكز في النقاط التالية:

• كبر السن حيث أكدت العديد من الدراسات أن التقدم في المراحل العمرية، يؤدي إلى قلة إفراز هرموني الاستروجين والبروجسترون.
• تناول الأطعمة المليئة بالسكريات والكربوهيدرات إذ تؤدي لزيادة إفراز هرمون الكورتيزول كما تؤثر بشكل فعال على إفراز هرمون البروجسترون.
• التعرض للمواد الكيميائية مثل المواد الحافظة وعوادم السيارات، ويؤدي هذا إلى حدوث خلل في الغدد الصماء ويقلل من إفراز الهرمونات الأنثوية.
• الخضوع إلى بعض العمليات الجراحية بعد سن الأربعين وينتج عنها مضاعفات تحدث اضطرابات هرمونية.
• اللجوء إلى تقليل عدد السعرات الحرارية المطلوبة للجسم لمدة طويلة قد تصل إلى 30 يوم.

نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم

في سياق الإجابة عن سؤال ما علاج اضطراب الهرمونات بعد الأربعين نتعرف إلى بعض النصائح للحفاظ على توازن الهرمونات، وهي:

• الحرص على تناول غذاء صحي متوازن والتنويع بين الأطعمة.
• ممارسة الرياضة لكونها تلعب دورًا مهمًا في تنظيم عمل الهرمونات داخل الجسم.
• التوتر الشديد يتسبب في اضطراب الهرمونات في الجسم، لذا يجب الحرص على الابتعاد عنه بشتى الطرق.
• الحصول على ساعات كافية من النوم لأن قلة عدد ساعات النوم تؤثر بالسلب على نظام هرمونات الجسم.

اضطرابات الهرمونات تعد من المشكلات المزعجة التي تواجه السيدات في العديد من المراحل العمرية المختلفة، ولكن يمكن التغلب عليها من خلال اتباع نظام حياة صحي.