كيف أعود طفلي الرضيع على النوم بمفرده 4 نصائح هامة

كيف أعود طفلي الرضيع على النوم بمفرده؟ وما أسباب خوفه من النوم بمفرده؟  تُعاني الأم كثيرًا ليبدأ طفلها الاستقلال عنها والنوم بمفرده، حيث تجد لديه المزيد من المخاوف التي تُعيق اعتماده على نفسه، لذا يُبين موقع فكرة كيفية تعويد الطفل على النوم بمفرده وحل ما يواجهه من مشكلات.

كيف أعود طفلي الرضيع على النوم بمفرده؟

1- التجهيز النفسي للطفل

• مجرد الحديث مع الطفل عن مميزات غرفته وتعزيز ثقته في نفسه عن طريق تقديم الدعم بقول كم سيصبح شخصًا شجاع ومستقل.
• معرفته أن هناك أحد بجانبه وقت احتياجه سيحسن من قدرته على النوم بمفرده.
• يجب معرفة رأيه، والإجابة على كافة تساؤلاته.

2- إزالة المعوقات

• عند خوف الطفل من الظلام يجب توفير له ضوء بسيط أثناء خلوده إلى النوم.
• يُمكن محاورة الطفل حول ما يُزعجه ويجعله غير قادر على النوم بمفرده.

3- التعامل مع الطفل بهدوء

• يجب التعامل بهدوء حتى لا يزداد التوتر لدى الطفل وحتى لا يشعر بأنه مجبر على فعل هذا الأمر.
• يجب تقبل أي ردود أفعال من الطفل تجاه أي عادة جديدة يتم تقديمها إليه.
• ضرورة تجنب الانفعال قدر المستطاع عند التعامل مع الطفل.

4- مرافقته إلى الفراش

• دعمه في بداية النوم حتى يخلد إلى النوم.
• حكاية له القصص التي يفضلها.

اقرأ أيضًا: 4 أسباب لعدم نوم الرضيع في الشهر الأول

أسباب عدم قدرة الطفل على النوم بمفرده

1- الشعور بالخوف

• لابد من أن يزداد احتواء الأم لطفلها في هذه الحالة، والاستماع إليه ومعرفة سبب مخاوفه، وطمأنته مما يخيفه.
• يجب أن يشعر الطفل أنك دائمًا بجانبه حتى يسهل عليه التأقلم على النوم بمفرده دون خوف.

2- تصرفات الأهل الخاطئة

• نقل الطفل إلى غرفته بشكل مفاجئ من التصرفات الخاطئة التي يقوم بها البعض أثناء محاولة إقناع الطفل على النوم مفرده.

3- الشعور بالغيرة

• قد يشعر الطفل بالغيرة من الأب أو من الأخ الصغير الذي ينام بجانب الأم، يجب أن نضع مثل تلك الأمور في الحسبان عند التعامل مع الطفل.
• على الأم تقديم للطفل أكبر قدر من الاهتمام؛ حتى لا يشعر أن الأم قد تخلت عنه من أجل أي شخص آخر.

اقرأ أيضًا: 4 أسباب تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم

كيفية التعامل مع اضطرابات النوم عند الأطفال

1- تهدئة الأجواء قبل النوم بفترة

لا بد من تهيئة الأجواء قبل ميعاد النوم بساعة على الأقل وتهدئة الأضواء والبعد عن الضجيج؛ حتى يتمكن الطفل من إدراك أن وقت النوم قد حان.

2- تنظيم الساعة البيولوجية للطفل

جعل الفترة الصباحية مليئة بالحيوية والنشاطات، وعند دخول الليل يجب التوقف عن أي أنشطة حركية؛ حتى يرتبط النهار لدى الطفل بوقت الصحو والنشاط والليل هو وقت النوم والاسترخاء.

3- منح الطفل جلسة تدليك

من الطرق الفعالة التي تساعد الطفل على الاسترخاء هي التدليك، لذا إعطاء الطفل تدليكًا لطيف حتى يستغرق في النوم.

اقرأ أيضًا: أسباب بكاء الطفل الرضيع فجأة وهو نائم

فوائد نوم الطفل بمفرده

• يساعد جسمه على النمو وينمي عقله وشخصيته.
• يتعود الطفل على الانضباط والالتزام، بحيث جعل مواعيد النوم من التزاماته.
• أن يكون معتمدًا على نفسه غير متكل على الأبوين.
• يتعلم أن يكون واثق من نفسه وذلك ما يأتي من قدرته على النوم دون الحاجة إلى التدخل من أحد.

قد يصعب تنويم الطفل بمفرده في السنوات الأولى؛ لأنه يحتاج إلى تهدئه ومساعدة من قِبل الأم، لذا عليها الدراية الكافية حتى لا تتساءل حائرة كيف أعود طفلي الرضيع على النوم بمفرده؟