تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال

تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال جعلتني أتعرف على أهم الفوائد التي يحصل عليها الطفل من خلال هذا المنتج الرائع، حيث من المعروف عن عنصر الأوميغا 3 أن له العديد من الآثار الإيجابية على صحة الأطفال، وسوف أعرض لكم تجربتي مع هذا المنتج الرائع مع أهم المعلومات المتعلقة به عبر موقع فكرة.

تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال

قد بدأت بإعطاء طفلي ذو العشرة أعوام شراب أوميغا ثري لمدة سنتين، وبعد مرور نصف المدة بدأت في ملاحظة العديد من الآثار الإيجابية.

• كان يعاني من التهاب الجيوب الأنفية بشكل مستمر قبل تعاطي الدواء، ولكن بعد التعاطي اختفت المشكلة بشكل تام.
• كذلك لاحظت تحسن نظام نومه بشكل كبير، بالإضافة إلى علاماته المدرسية التي زادت بشكل ملحوظ، وزادت قدرته على حفظ الدروس وتذكرها.
• لاحظت عليه أنه أصبح أكثر هدوءً، ولم يعد يتشاجر أو يبكي كما في السابق.
• من الجدير بالذكر أنني بدأت ألاحظ هذه النتائج بعد مرور شهرين تقريبًا ولكنني لاحظت أن النتائج الإيجابية وصلت ذروتها بعد مرور سنة كاملة.

اقرأ أيضًا:  كم حبه آخذ من أوميجا 3 في اليوم

أنواع أوميغا 3 للأطفال

تتواجد العديد من الأشكال الدوائية لفيتامين أوميغا 3، والتي تتمثل في الشراب، وقطع الجيلي القابلة للمضغ والأقراص، ومن أشهر أنواع أوميغا 3 للأطفال هي:

• oslomega شراب : الدواء بطعم الليمون ويساعد على منح الطفل الاحتياج اللازم من أوميغا 3، وخالي تمامًا من أي مواد تسبب الحساسية للأطفال مثل اللبن والبيض والجلوتين.
• NOW Foods : يهرب كثير من الأطفال عن تناول الدواء في حالة كان شراب، لذلك يمكنك اللجوء إلى هذا النوع الذي يتكون من أقراص جيلاتينية، على شكل سمكة بطعم الفاكهة، حتى تشبه الحلوى.
• يجب التأكد من عدم وجود أي حساسية تجاه أي نوع من المكونات.
• Nordic Naturals : هذا النوع من الأدوية يأتي على هيئة علكة، تقدم لك كمية كافية من أوميغا 3 لطفلك بطعم الفواكه الاستوائية.
• تزيد هذه العلكة من نمو الدماغ ورفع مناعة الجسم، وتقوية عضلات الفك.

فوائد أوميغا 3 للأطفال

• تزيد من مستويات الكوليسترول في الجسم، كما أنها تعمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم، وهذا ما يؤدي إلى الوقاية من أمراض القلب.
• تعمل على رفع المناعة، وزيادة مقاومة الأمراض المناعية المختلفة.
• يساعد في نمو العقل والتطور الفكري عند الأطفال.
• تحسين وظيفة العين لدى الأطفال.
• تساهم في تقنين النشاط الزائد الأطفال وفرط الحركة، وزيادة نسبة التركيز عند الأطفال.
• تؤثر على الحالة النفسية للطفل بشكل كبير.
• تقلل من أعراض الاكتئاب.
• تحمي الأطفال من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
• لها دور في محاربة الربو والتهاب الشعب الهوائية لدى الأطفال.

اقرأ أيضًا:  ما هو أفضل وقت لتناول حبوب الاوميغا 3 وكيفية استخدامه للتخيس وزيادة الوزن

المصادر الطبيعية لأوميغا 3

• المأكولات البحرية، مثل السمك والسلمون والتونة والسردين والماكريل وغيرها.
• اللحوم البقرية.
• الجوز.
• زبدة الشيا.
• بذر الكتان.
• فول الصويا.

اقرأ أيضًا:  اوميغا 3 للحامل وأهميتها للجنين

جرعات أوميغا 3 للأطفال

يجب على كل أم أن تقوم بتوفير العناصر الغذائية الهامة من مكملات وفيتامينات ومعادن، خصوصًا خلال أول سبعة سنوات من عمر الطفل حتى ينمو جسمه بصورة صحية وقوية.