كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع

كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع؟ وما هي فوائد الجماع للرجل والمرأة؟ الجماع هو طريقة التعبير عن الحب والمودة بين الزوجين، لكن هُناك عِدة يشعرنّ بالممل من مُمارسة العلاقة الحميمية بشكل مُتكرر، لذا عليهنّ التأكد من حاجة الرجل لذلك، وهي ما تتبين عبر موقع فكرة.

كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع

• يختلف العلماء على تحديد مرات الجماع الذي يحتاج إليها الرجل في الأسبوع بسبب اختلاف رغبة الرجال في العلاقة الحميمة.
• لكن أثبتت الدراسات أن الرجل يحتاج إلى العلاقة مرة واحدة في الأسبوع كحد أدنى وتتراوح بين سبع دقائق إلى ثلاثة عشر دقيقة على الأقل.
• إن قلة العلاقات الحميمية تؤدي إلى الكثير من المشاكل، والفتور بين الزوجين.

اقرأ أيضًا:  كم المعدل الطبيعي للجماع في سن العشرين

عدد مرات الجماع في الليلة الواحد للرجل

• تختلف الرغبة الجنسية من رجل لآخر، فعندما يتمتع الرجل باللياقة البدنية، والقوة الصحية، ويكون بعمر الشباب، يستطيع ممارسة الجماع ما يكثر عن الأربع مرات في اليوم الواحد.
• الوقت الطبيعي للعلاقة الواحدة يصل إلى عشر دقائق، لكن يوجد بعض العلاقات قد تصل إلى أكثر من خمسة عشر دقيقة مما يؤدي إلى إرهاق الرجل، وهذا يعود على المرأة ومدة وصولها إلى هزة الجماع.
• أثبتت الدراسات أن مدة العلاقة أو عدد المرات غير مهمة بالنسبة إلى مدى التناغم والترابط بين الزوجين، فالأهم من ذلك الحصول على السعادة والراحة والاسترخاء معًا.

كيفية تحديد الوقت المناسب للجماع

إذا كان الرجل يرغب في ممارسة الجماعة يجب أن يختار الوقت المناسب لهذا، ويهيئ العوامل التي تساعد كلا الطرفين في التواصل الجسدي والنفسي الجيد.

• اختيار الوقت المناسب الذي تكون فيه الزوجة بحالة مزاجية جيدة.
• عدم الإلحاح على الجماع في الأوقات غير المناسبة.
• لا تزيد الطلب إذا قوبل طلبك بالرفض.
• تهيئة الوضع البيئي الرومانسي قبل البدء بالتحدث عن الجماع.
• المداعبة بطريقة رومانسية حتى ترغب المرأة في ممارسة العلاقة.
• تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية للطرفين.

اقرأ أيضًا:  المعدل الطبيعي للجماع في سن الثلاثين 

ما هي فوائد الجماع للرجل والمرأة؟

• تعزز الرغبة الجنسية.
• تحسن عمل المثانة لدى المرأة.
• تزيد من قوة العلاقة والتقرب فيما بينهما.
• تفرز الهرمون المسؤول عن السعادة (Endorphins).
• يحفز الجهاز المناعي، مما يقلل من الإصابة بالأمراض.
• يصفي الذهن.
• مسكن لآلام الجسم.
• الحد من الاكتئاب.
• يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
• يحرق السعرات الحرارية، لأنه نوع من أنواع الرياضة.
• يقلل من الأرق، ويزيد من جودة النوم.
• الشعور بالراحة وعدم التفكير بسلبية.
• يقلل من الإصابة بالأمراض القلبية.
• يقلل من الخوف والتوتر.

مشاكل عدم القيام بالجماع

أثبتت الدراسات أن 26% فقط من الأزواج حول العالم يقومون بالجماع أسبوعيًا وبشكل منظم، بينما النسبة الأكبر لا تهتم لذلك.

يعد السن بين 18 إلى 26 سنة هم أكثر الفئات المنتظمة التي يمكن أن يصل عدد مرات الجماع إلى 112 في السنة الواحدة.. يبدأ الشعور بالملل بين الزوجين حينها، وبالتالي فجوة كبيرة تنشأ بينهما.

• سوء التواصل فيما بينهما.
• الشعور بالغضب على أمور بسيطة.
• يزيد من حالات الخيانة سواء للرجل أو المرأة.
• زيادة المشاكل الأسرية، وعدم الشعور بالراحة النفسية والاستقرار معًا.

اقرأ أيضًا:  ما هو المعدل الطبيعي للجماع للمتزوجين حديثًا

الأشياء المؤثرة على حدث الجماع كل أسبوع

• الحالة الصحية لكلا الزوجين.
• طبيعة العلاقة بين الزوجية، ونسبة الحب بينهما.
• نمط الحياة.
• اختلاف الحاجة الجنسية بينهما.
• التقدم في العمر.
• تأخر الإنجاب.
• الحمل والولادة.

الجماع هو أساس الحب والمودة والرغبة بين الزوجين، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية والنفسية والذهنية للزوجين، لذلك يجب مراعاة العوامل الأساسية لنجاح العلاقة.