جدول الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بنفسها

جدول الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بنفسها من خلال موقع فكرة، ان اهتمام المراة بنفسها هو أمر ضروري ومهم وذلك لأن عينيه المرأه تهتم بنفسها لتكون إحدى أهم العوامل التي تساعدها في اظهار جمالها وكلما زاد اهتمام المرأة بنفسها كلما بدت بعمر أصغر من عمرها وظلت تحافظ على بشرتها نقية ناعمة وكذلك تحافظ على الجسد الممشوق لذا جئنا اليكم اليوم بجدول يوضح اهتمام المرأة بنفسها في السطور القادمة فتابعونا. 

جدول الروتين اليومي للمتزوجات للعناية بنفسها

أن العناية بالبشرة والشعر والجسم هو واحد من الأولويات التي تهتم بها المرأة بشكل كبير وذلك للحفاظ على جسم رشيق وشعر ناعم وانسيابي بالاضافة الى بشرة صافية وناعمة ويمكن للمرأة أن تهتم المرأة بنفسها من خلال جدول العناية التالي: 

كيفية الاهتمام بالمنطقة الحساسة

تعد المنطقة الحساسة من أكثر المناطق في جسم المرأة التي تحتاج الى عناية خاصة سواء في طريقة إزالة الشعر أو في ترطيب المنطقة وذلك بعد إزالة الشعر حتى لا تصاب المرأة في هذه المنطقة بالالتهابات ويمكن الإهتمام بالمنطقة الحساسة بالطرق التالية: 

• اولا اتباع نظام غذائي ذات حمية صحية وذلك لأن الأطعمة من شأنها أن تؤثر على رائحة المهبل حتى أن بعضها يسبب الحساسية. 
• من الأفضل تجنب استخدام الدوش المهبلي وذلك لأنه يؤثر على حموضة المهبل والذي يسبب الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية. 
• تجنب إستخدام غسول عطري في تلك المنطقة. 
• الإهتمام بغسل الشفرتين بالماء الدافئ يوميا بشكل جيد. 
• ارتداء الملابس القطنية وذلك لانها تسمح للرطوبة بالخروج أما نوعية الملابس الاخرى فانها تسبب الالتهابات والحكة. 
• تجنب الإفراط في تناول المضادات الحيوية وذلك لأنها قادرة على قتل البكتيريا النافعه في تلك المنطقة. 

وصفات العناية بالجسم

هناك العديد من المواصفات التي تساعد في العناية بالجسم والتخلص من التصبغات والبقع الداكنة وكذلك الجلد الميت ومن هذه الوصفات ما يلي: 

قناع الحليب

أن الحليب يحتوي على حمض يسمى حمض “اللاكتيك” وهو حمض له آثار عديدة في التخلص من البقع الداكنة في الجسم ويمكن أستخدام الحليب في الوصفة التالية:

• العمل على احضار قطنة.
• اغمرها في الحليب.
• يتم تمريرها على جميع البقع الداكنة والتصبغات ويكون ذلك في المساء ومن ثم يتم شطفها في الصباح .

السكر والليمون

يساعد في التخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة ناعمة وخالية من التصبغات ويكون تحضير الوصفة كما يلي: 

المكونات 

• كمية من السكر. 
• كمية من عصير الليمون. 
• كمية من اللبن المجفف. 

الطريقة 

• اخلطي المكونات السابقة في إناء نظيف. 
• يتم الضرب في المكونات من أجل زيادة التجانس. 
• يتم فرك الجسم باستخدام الخليط حيث انه يتم تدليكه في حركات دائرية.