كيف أتحكم في عقلي الباطن؛ 6 نصائح هامة
كيف أتحكم في عقلي الباطن؟ وما تأثير الأفكار على تغيير المعتقدات؟ يمكن الإجابة على هذه الأسئلة من خلال طرق بسيطة، تضمن السيطرة على الأفكار السلبية، وتزرع الأفكار الإيجابية، لذا يعرض موقع فكرة أهم النصائح حول إعادة برمجة العقل الباطن لتحقيق السعادة والنجاح في الحياة.
عناصر المقال
كيف أتحكم في عقلي الباطن
يمكن التحكم في الأفكار التي تخرج من العقل الباطن عن طريق عدة طرق منها:
1- التفكير الإيجابي
- يمكن التحكم في العقل الباطن من خلال ترديد الأفكار الإيجابية والمحفزة.
- حتى تصبح مع مرور الوقت قناعات وأفكار ثابتة حول الذات.
اقرأ أيضًا: التواصل مع العقل الباطن في دقيقتين
2- منع الأفكار السلبية
- إيقاف تدفق الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية.
- يساعد في التحكم في العقل الباطن ودفعه للتفكير الإيجابي بالتدريج.
- مثال على ذلك لا يجب أن يركز الإنسان على صعوبة الاختبار لأن ذلك يشتت العقل.
- التفكير السلبي يصيب باليأس ويدمر العزيمة.
3- قانون التفكير المتساوي
- ينص هذا القانون على أن ما يفكر به الإنسان يحدث له بشكل أو بآخر لذا فزرع الأفكار الإيجابية داخل العقل يجلبها إلى الواقع.
- تحسين القدرة على التخيل يساعد في تحسين التفكير الإيجابي.
- من خلال الأهداف التي يسعى الإنسان إلى تحقيقها وتخيل إمكانية حدوثها وصولًا إلى النتائج المرضية.
- يساعد الخيال الخصب بشكل كبير في القضاء على الأفكار السلبية ودفع الذات وتحفيزها إلى تحويل الخيال إلى حقيقة.
اقرأ أيضًا: التخلص من الأفكار السلبية في العقل الباطن عن طريق 7 خطوات
4- القدرة على التأمل
- يساعد التأمل الشخص في التعرف على ذاته بشكل كبير، في معرفة نقاط قوته ونقاط ضعفه، وتقبل عيوبه والتصالح مع نفسه ومع العالم من حوله، كما ينمي قدرته على التخيل بشكل ملحوظ.
- تساعد الكتابة بشكل كبير في إخراج الشحنة العاطفية السلبية من العقل والتخلص منها.
- من خلال التعبير عن الأفكار والمشاعر والتجارب المحزنة يستطيع الإنسان أن يعالج نفسه منها.
- الكتابة عن المشاعر الإيجابية والذكريات السعيدة تحفز الإنسان وتعطيه دفعة قوية تجدد طاقته.
5- ممارسة الهوايات
- الهوايات تساعد الإنسان على تطوير قدراته الإبداعية وعلى تحسين قدرته على التفكير الإيجابي ومعالجة التفكير السلبي.
- من خلال إحاطة النفس بكل ما يجعلها سعيدة، والابتعاد عن مسببات القلق والتوتر مثل الأشخاص السلبيين أو متابعة الأخبار السيئة.
- من المهم أن يعاود الإنسان تذكير نفسه بأهدافه من وقت لآخر، حتى تصبح معتقدا ثابتا لا يتزحزح بسهولة مع صعوبات الحياة.
اقرأ أيضًا: ما علاقة العقل الباطن بالأحلام ؟
6- التحكم بالعقل الباطن عن طريق الأحلام
- العقل الباطن: هو مجموعة من الأفكار والعناصر التي تكون الشخصية، وبعض هذه المكونات قد يدركه الفرد، وبعضها الآخر يكون بعيدا عن وعيه وإدراكه.
- يطلق على العقل الباطن العقل اللاواعي أو اللاشعور، فهو مخزن لذكريات الإنسان وتجاربه وخبراته السابقة المكبوتة بفعل القمع النفسي.
- يحتوي العقل اللاواعي على محركات السلوك الإنساني، وهو كذلك مقر الطاقة الغريزية الجنسية والنفسية.
- يقوم العقل الباطن بجمع الذكريات والمواقف الحياتية والتجارب المختلفة ويخرجها على هيئة حلم أو كابوس، وذلك يفسر تشابه الأحلام مع المواقف التي يمر بها الإنسان في حياته.
- التفكير بشكل إيجابي قبل النوم يرسخ من الأفكار والمعتقدات الجيدة حول الذات، كذلك محاولة تذكر الأحلام التي يراها الشخص أثناء نومه وتدوينها ومحاولة تحليلها.
- تدوين الأحلام يجعل الإنسان يتعرف بشكل أكبر على عقله الباطن فيسهل عليه التحكم به.
من خلال حديث الشخص مع نفسه ومراجعة أفكاره وزيادة وعيه بذاته، يستطيع أن يسيطر على عقله الباطن ويتحكم بمجرى حياته بشكل فعال، وصولًا إلى الحياة التي يتمناها.
لا يميز العقل الباطن بين ما يمكن تحقيقه وما لا يمكن تحقيقه في أرض الواقع، وهنا يمكن الاستفادة من إمكانياته عن طريق الإيحاء.
