4 أسباب لعدم نوم الرضيع في الشهر الأول

ما هي أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول؟ وما طريقة تنظيم نومه؟ عندما يكون الطفل في الشهر الأول تشعر الأم بالتوتر والقلق بسبب عدم نومه بشكل طبيعي، ففي هذا المقال سوف نوضح لكم أهم الأسباب المتعلقة بعدم نوم الأطفال في الشهر الأول بعد الولادة، ونوضح لكم أكثر الطرق الفعالة لحل هذه المشكلة.

أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول

عمر الطفل، وسنه يؤثر بشكل كبير على طبيعة نومه، فمن الطبيعي أن يكون نوم الطفل في أول شهر من عمره متقطع، وأنه يلجأ إلى النوم بشكل متكرر، كما أن الرضيع عادة ما يستيقظ أثناء الليل، وهذا ما يشعر الأم بالقلق والتوتر.

لكن الأطفال الرضع نومهم يختلف تمامًا عن الأطفال الأكبر سنًا، فالرضيع غير قادر على النوم متواصل مثل نوم الطفل الأكبر سنًا، وسوف نوضح لكم في السطور القادمة أهم الأسباب التي تؤدي لذلك:

أولًا: شعور الرضيع بعدم الراحة

• من الممكن أن يشعر الطفل بعدم الراحة، وهذا ما يجعله يستيقظ أكثر من مرة خلال النوم، وهناك بعض الأمور التي تؤثر على راحة الطفل بشكل كبير، وبالتالي تؤثر على جودة النوم.
• يمكن أن يشعر الطفل بالألم أو أن يكون لديه مغص، كما أنه من الممكن أن يُعاني الطفل من الغازات أو من بعض الإمساك، وتعد هذه الأسباب من أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول.
• أحيانًا ما قد تكون الحفاضات لدى الأطفال مبللة، وهذه الأطفال تؤثر على راحة الطفل، فيجب أن تحرص الأم على تغيير الحفاض، واختيار النوع الجيد المناسب لطفلها.
• من الممكن أن تكون الملابس سببًا في التأثير على راحة الطفل مثل أن تتسبب له في حكة أو تشعره بالضيق، ولا يتمكن من التنفس بشكل طبيعي.
• كما أن درجة الحرارة تُعد عامل هام جدًا في جودة نوم الطفل، فلا يستطيع الطفل أن يخلد إلى النوم عندما تكون الحرارة غير مناسبة مثل الحر الشديد أو البرد القارس.

ثانيًا: النشاطات المؤثرة على الرضع

• يتأثر الرضع بالكثير من الأشياء من حولهم على مدار اليوم، فالأشياء من حولهم قد تتسبب في صعوبة الخلود إلى النوم، وهي من أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول
• فمثلًا يجب أن تتعرف الأم على الأطعمة التي ينبغي عليها تناولها، والأطعمة التي يجب التقليل منها، فالشوكولاتة عندما تُكر منها المرأة تعمل على تحفيز الطفل.
• لا يجب أن يُكثر الأب والأب من اللهو بشكل مفرط مع الطفل أثناء اليوم.
• كذلك يجب الحد من الضجة الشديدة حول الطفل، وعدم وجود الكثير من الفوضى بجانبه على مدار اليوم.

ثالثًا: مشكلة تنظيم وقت نوم الرضيع

• لا يتمكن الرضيع من معرفة الفرق بين وقت النهار والليل، وبالتالي فهو غير قادر على تنظيم نومه بشكل سليم، فيبدأ في النوم بطريقة متقطعة أو أنه يكون غير قادر على النوم.
• وهذا من الممكن أن يتسبب في عكس نظام النوم، ويبدأ الطفل في النوم بشكل طبيعي أثناء ساعات النهار، ولكن في الليل يستيقظ الطفل، ويتسبب في الإزعاج لوالديه.
• الكثير من الآباء، والأمهات يعانون من هذه المشكلة، وهذا بسبب عدم قدرة الطفل على التأقلم مع المواعيد الصحيحة للنوم.
• لكي تستطيع الأم حل هذه المشكلة، يجب عليها أن تهتم بتنظيم وقت نوم الطفل، وعمل روتين للنوم، فتقوم بوضع الرضيع في السرير في نفس الوقت بشكل يومي ومستمر.
• وبالتالي سوف يتأقلم الطفل بهذه الطريقة بالتدريج، ويتمكن من تنظيم وقت النوم بشكل صحيح.

رابعًَا: شعور الرضيع بالجوع

إن الجوع يعد من أهم الأسباب التي تؤثر على نوم الرضع، خصوصًا في الشهور الأولى، ويجب على الأمهات متابعة حالة أطفالهن وتلبية احتياجاتهم الغذائية والحرارية بشكل منتظم، والتأكد من حصولهم على كمية الحليب الكافية للحصول على نوم جيد.

نصائح تساعد على تنظيم نوم الرضع

تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة عدم نوم الرضيع، وهي مشكلة شائعة وطبيعية في الشهور الأولى من عمر الطفل، ولكن يمكن تجنب هذه المشكلة أو حلها بالاعتماد على بعض الطرق المفيدة والفعالة، ومن هذه الطرق:

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال أسباب عدم نوم الرضيع في الشهر الأول حيث يجب على الأب والأم أن يكونوا على دراية كاملة بكافة النشاطات والأفعال التي قد تؤثر على جودة نوم الرضيع، ونرجو أن نكون قد أفدناكم.