هل ينتظم نوم الطفل بعد الأربعين

هل ينتظم نوم الطفل بعد الأربعين؟ وما هي الطرق التي يمكن أن تعمل على تنظيم نوم الطفل؟ تبحث كثير من الأمهات خاصة حديثي العهد بالتربية، عن الطرق الفعالة التي تساعدهم على تنظيم عملية النوم، ومساعدة الطفل على النوم في الليل والاستيقاظ في النهار، نوافيكم بكيفية ذلك عبر موقع فكرة.

هل ينتظم نوم الطفل بعد الأربعين؟

• أغلب الأطفال يبدأون في الانتظام في النوم من بعد أربعين يومًا من ولادتهم، وهناك القليل من الأطفال الذين يمكن أن يختل نومهم، بسبب العديد من الأسباب.
• إذا لم تتبع الأم روتين ثابت يساعد الطفل على انتظام نومه منذ اليوم الأول، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن في أوقات النوم الخاصة بالطفل.
• بعد يوم الأربعين، يمكن أن ينام الطفل ما يفوق 18 ساعة في اليوم، على شكل غفوات تأخذ من ساعتين لأربع ساعات.
• النوم يساعد الطفل على أن يكبر بشكل صحي، حيث إن الطفل يبدأ في تضاعف وزنه من الشهر الثالث.

اقرأ أيضًا:  4 أسباب تنهد الطفل الرضيع أثناء النوم

أسباب عدم انتظام نوم الرضيع

• هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تزيد من اختلال عملية انتظام نوم الرضيع، تجعل الأمهات يتساءلن هل ينتظم نوم الطفل بعد الأربعين؟
• يمكن أن يشير استيقاظ الرضيع والبكاء إلى جوعه، حيث إن الطفل يعبر عن الجوع بالبكاء كحل أخير.
• عدم نظافة الملابس الخاصة به، أو حاجته إلى تغيير الحفاض.
• الحفاض الذي يستخدمه غير مناسب له، ويشعر بالانزعاج منه، فيسبب له الاستيقاظ من النوم.
• الشعور ببعض المغص أو التقلصات داخل بطنه، ويمكن أن يكون بسبب اللبن الصناعي.
• عدم وضع روتين خاص بأوقات نوم الطفل، من أهم الأسباب التي تجعل نوم الطفل غير منتظم.
• الغرفة التي ينام فيها الطفل، غير مناسبة، وغير مهيأة للنوم فيها، وتسبب له الإزعاج.

نصائح حول تنظيم نوم الطفل

• حددي ساعات معينة لنوم الطفل، وحاولي عدم إيقاظه في غير هذه الأوقات.
• لا تقومي بإيقاظ الطفل من أجل إرضاعه، فهذا من شأنه أن يخل بالتوازن الخاص بالنوم.
• راقبي الأوقات التي يشعر الطفل فيها بالنعاس، وقومي بتضمينها في ساعات النوم الخاصة به.
• خصصي المكان المناسب الثابت لنوم الطفل، ولا تجعليه ينام في غير المكان المخصص للنوم.
• تهيئة الجو المناسب، ليشعر الطفل أن الوقت هو وقت النوم.
• ثبتي مواعيد النوم الخاصة بالطفل، واجعلي له روتين ثابت، فالأطفال تتعود على الروتين بسرعة.

اقرأ أيضًا:  أسباب بكاء الطفل الرضيع فجأة وهو نائم

عدد ساعات نوم الطفل المنتظمة

اقرأ أيضًا:  4 أسباب لعدم نوم الرضيع في الشهر الأول

  كيف أجعل الرضيع ينام نومًا عميقًا؟

• اصنعي عادات صحية تمكن الطفل من النوم بشكل عميق.
• اجعلي نوم الطفل في حجرتك، حتى لا يشعر بالقلق أثناء النوم.
• جهزي الجو المناسب لنوم الطفل، بعيدًا عن الإزعاج والضوضاء.
• اذهبي إلى الفراش، بمجرد أن يشعر الطفل بالنعاس، فهذا يربط بين الشعور بالنعاس والنوم.
• خصصي كيسًا للنوم، لمساعدة الطفل على النوم بشكل أكثر راحة وبسرعة أكبر.
• تجنبي أن تلعبي مع الطفل قبل النوم، فهذا يزيد من نشاط الطفل، ويجعل نومه أبطأ.
• يمكن تشغيل بعض من الموسيقى الهادئة، أو بعض من آيات القرآن التي تزيد من راحة الطفل واسترخائه.
• أخذ حمام دافئ قبل النوم يساعد الطفل على الاسترخاء بشكل أسرع.

البحث عن الطرق المختلفة التي تساعد الأم على تنظيم حياة الطفل، وصنع روتين يمكن للطفل أن يتعود عليه، وتعمل على تطوير الوظائف الخاصة بالطفل في وقت أسرع، ويكبر الطفل بشكل صحي.