شرح خطوات حساب التبويض بالهجري للحمل بولد

حساب التبويض بالهجري للحمل بولد يعد من أكثر الأشياء التي تهتم بها العديد من النساء، وخاصةً التي تريد الحمل بولد، حيث يتم متابعة جميع الأيام الخاصة بـ التبويض كل شهر، مما يساعد في التعرف على أيام الخصوبة، وبالتالي تزداد فرص الحمل في هذه الفترة لدى المرأة، مما يساعدها في أخذ جميع الاحتياطات التي تمكنها من الحمل خلال هذه الفترة، لذا نقدم لكي الان طريقة حساب التبويض بالهجري وأهم النصائح التي تساعد من زيادة فرص الحمل في فترة التبويض من خلال هذا المقال مع موقع فكرة.

حساب التبويض بالهجري للحمل بولد

تعود فكرة حساب التبويض بالهجري للحمل بولد للصينين القدماء، ويتم ذلك من خلال الآتي:

• يتم حساب الأيام التي تخرج فيها البويضة بصورة دقيقة حتى تصل إلى الرحم.
• وتعد الفترة المناسبة للعلاقة الزوجية هى فترة التبويض، وللحمل بولد يكون الأفضل أن تكون العلاقة الزوجية قبل التبويض بيوم أو يومين.
• لذا يجب حساب التبويض بالهجري بطريقة صحيحة لتكون النتائج جيدة.

طريقة حساب التبويض بالهجري للحمل بولد

يتم حساب التبويض بالهجري للحمل بولد بعد إنتهاء فترة الدورة الشهرية بصورة دقيقة تبعاً لبعض الخطوات، والتي تتمثل في الآتي:

• يكون عليكي أولاً متابعة فترة الدورة الشهرية وحساب المدة بين كل دورة.
• بعد حساب المدة إذا كانت هذه الفترة هى 28 يوم تكون فترة التبويض بعد 14 يوم من بدء هذه الدورة.
• كما يكون عليكي متابعة الأعراض الخاصة بالدورة والتي تساعدك في التأكد من فترة الإباضة.

أعراض فترة التبويض

تظهر على المرأة مجموعة مختلفة من الأعراض خلال فترة التبويض، والتي يمكنها من خلالها التعرف على فترة التبويض، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:

• الشعور بآلام في أسفل البطن وخاصةً في منطقة الحوض، بالإضافة إلى آلام في أماكن مختلفة من الجسم.
• ظهور مجموعة من الإفرازات.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• تشنجات خفيفة في البطن لدى العديد من النساء.
• تحسن الحواس بصورة ملحوظة خلال هذه الفترة.
• انتفاخ الجسم أو تورمه.
• حدوث نزيف خفيف ذو لون بني غامق أو وردي خفيف.
• الشعور بالصداع الحاد أو البسيط.

لا تفوت متابعة: ما هو الفرق بين الافرازات الدالة على بداية التبويض والدالة على نهاية التبويض

طرق تحديد فترة التبويض

هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها في تحديد فترة التبويض بصورة دقيقة، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:

• الاختبارات المنزلية للكشف عن فترة التبويض، والتي تساعدك في الحصول على نتائج دقيقة للتعرف على فترة التبويض.
• حساب المدة بين كل دورة للتعرف على أيام التبويض من خلال استخدام التقويم.

نصائح مهمة لفترة التبويض عند التخطيط للحمل

توجد بعض النصائح التي تساعدك في زيادة فرص الحمل اثناء فترة التبويض، والتي يكون عليك اتباعها للوصول على أفضل النتائج، وتتمثل هذه النصائح في الآتي:

• الالتزام بنظام غذائي جيد وصحي.
• مراقبة أيام التبويض وحسابها بصورة مستمرة.
• الحفاظ على الوزن المثالي.
• تجنب القيام بأعمال أو أنشطة وتمارين شاقة.
• القيام بالعلاقة الزوجية خلال فترة التبويض كل يومين.
• متابعة الدورة الشهرية وتسجيل فترتها كل شهر.
• تناول الفيتامينات اللازمة.
• استشارة الطبيب قبل اتباع أو تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية.

في الختام إذا كنتي تريدين حساب التبويض بالهجري للحمل بولد يكون عليكي اتباع إحدى الطرق التي قمنا بتوضيحها في الأعلى، كما يكون عليكي الالتزام بالنصائح والإرشادات واستشارة الطبيب المختص للتعرف على أنسب الإجراءات التي يمكنك اتباعها خلال فترة التبويض.