هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية

هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية ، يتأثر الإنسان بشكل إيجابي أو سلبي بكل ما يتناوله من مأكولات أو مشروبات أو ما يفكر به بشكل يعزز من الطاقة الايجابية أو يدفعه الى الطاقة السلبية ، وكلاً من نوعي الطاقة لهم تأثير واضح وملحوظ على حياة الانسان ومدى جودتها بشكل واضح .

هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية

• أثبتت العديد من الدراسات العلمية والآيات القرآنية على أهمية المياه في حياة الإنسان كونها عنصر يعزز الطاقة الايجابية عن الأفراد .

• فقال الله تعالى عن الماء ” وجعلنا من الماء كل شئ حي ” حيث يشكل الماء 70% من مكونات جسم الإنسان بالتالي فان له دور هام في تعزيز الطاقة الإيجابية .

• يمنع الماء من تعرض الجسم للجفاف ويجعله رطبا مرتويا بقدر كبير مما يساهم في شعور الإنسان بالراحة النفسية الداخلية ووقايته من مخاطر الجفاف .

• يحسن شرب كمية كافية من المياه تتراوح بين 8 الى 10 أكواب يوميا من الحالة المزاجية للأفراد من خلال مد الجسم باحتياجاته من الماء .

• يقلل شرب الماء من المشاعر السلبية مثل الشعور بالقلق أو التوتر أو الغضب لذا فان له دور فعال في طرد الطاقة السلبية من الجسم .

أنشطة تزيد من الطاقة الإيجابية عند الأفراد

• ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي الذي يعمل على التخفيف من حدة التوتر وطرد الطاقة السلبية .

• الاعتماد على نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضروات والأسماك التى تحسن من الصحة النفسية والجسمية .

• ممارسة الهوايات المفضلة مثل سماع الموسيقى أو قراءة الكتب أو الرسم والكتابة والتدوين التى تساهم في التخلص من الافكار السلبية .

• تقليل الاعتماد على السكر والملح في النظام الغذائي بما يؤثر سلبيا على الحالة المزاجية للأفراد ويزيد من الطاقة السلبية .

• ممارسة التأمل الروحي من خلال العبادة أو الاتصال الروحي بالله من خلال الصلاة الخاشعة أو التفكر في الخلق .

أهم الأطعمة التى تعزز من الطاقة الإيجابية

• اللبن أو الحليب والقهوة من أهم المشروبات التى تمد الجسم بالطاقة الايجابية اللازمة له طوال اليوم لما فيها من فوائد عظيمة للجسم .

• الأسماك البحرية حيث تعد من أفضل الأطعمة التى تحتوى على الاوميجا ثري التى تعزز الحالة النفسية الإيجابية للأفراد .

• الخضروات والفواكه وخاصة السفرجل الذي يحتوي على قدر كبير من المياه والسكريات الطبيعية التى تمد الجسم بالطاقة .

• الزبادي من أهم المأكولات التى تهدئ المعدة والجهاز الهضمي بما ينعكس ايجابيا على المزاج العام للأفراد .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” هل شرب الماء يزيد من الطاقة الإيجابية  ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .